Vzrušte se jídlem

Vzrušte se jídlem, aneb rady od tantrické masérky Lenky. Určitě jste už slyšeli o afrodiziakálních účinkách některých potravin na lidský organismus. Které potraviny to jsou a jak jejich moc využít v partnerském životě?

Afrodiziakum je látka, která zvyšuje naše libido a podporuje sexuální výkonnost. Tyto látky můžeme najít v některých běžně dostupných potravinách, které pak mají schopnost zvyšovat chuť na sex, zlepšují erekci nebo dokonce podporují tvorbu spermií u mužů. Zajímá Vás, jak to dokážou?

Některé potraviny zvyšují činnost srdce, čímž dochází k většímu prokrvení mimo jiné i pohlavních orgánů. Jiné potraviny, jako například čokoláda, působí svou lahodnou chutí, která zvyšuje touhu po sexu. U dalších potravin hraje roli především psychologický efekt, který na nás mají. Působí na naše podvědomí svým tvarem připomínajícím některé intimní část těla, např. banán, mušle atd.

Mezi přírodní afrodiziaka však nemusíme počítat pouze potraviny, které sníme. Podobné účinky mají také vůně některých rostlin. O afrodiziakální aromaterapii ale až příště.

Inspirujte se bohyní Afroditou

Věděli jste, že afrodiziakum vděčí za svůj název řecké bohyni lásky a smyslnosti Afroditě? Tato krásná bohyně si díky afrodiziakálním pokrmům a nápojům dokázala podmanit ty nejmocnější muže světa. Svým milencům připravovala vybrané lahůdky, které v nich probouzely touhu a vášeň. Zkuste i vy oživit svůj sexuální život pomocí afrodiziakálních potravin. Spoustu jich najdete přímo ve Vaší kuchyni.

Které z nich jsou ty nejoblíbenější a nejúčinnější?

ČOKOLÁDA

Asi nejznámější a nejsmyslnější potravinou zvyšující chuť na sex je čokoláda. Čím více kakaa obsahuje, tím lépe. V čokoládě najdeme fenylalanin, který v těle zvyšuje hladinu endorfinů, zdroje štěstí a pohody. Navíc obsahuje aminokyselinu fenyletamin, který zvyšuje libido, zlepšuje náladu a působí jako přirozené antidepresivum.

Účinky čokolády znali už Mayové a Aztékové, kteří si připravovali nápoj z kakaových bobů probouzející touhu a vášeň. I ve středověké Evropě byl tento nápoj oblíbený především mezi šlechtici. Jednu dobu byl dokonce církví zakázán.

MED

Med je další z nejstarších a nejlahodnějších afrodiziak. První zmínky o něm jsou staré 15000 let. Kromě medu a medového pečiva můžete vyzkoušet i medovinu, kterou znali už Římané. Medovina byla v minulosti také nápojem novomanželů. Ti se po svatebním obřadu odebrali do ústraní, kde popíjeli tento lahodný nápoj, dokud v nich neprobudil vášeň. Odtud pochází anglické označení pro líbánky "honeymoon".

SEMÍNKA, OŘECHY, MANDLE

Jsou nejdostupnějším zdrojem zinku, kterému jsou přisuzovány afrodiziakální účinky. Zároveň dodávají tělu sílu a energii. Lískové ořechy, mandle, pistácie nebo dýňová semínka by rozhodně neměly na Vašem stole chybět. Dýňová semínka jsou dokonce díky svým silným účinkům přezdívaná "štýrská viagra."

RYBY A MOŘSKÉ PLODY

Další z výborných afrodiziak. Nejen mušle, krevety a langusty, ale také čerstvé ryby Vás dokážou naplnit touhou a zároveň jejich konzumací dopřejete svému tělu vitamin B, jod, vápník a další prospěšné látky. Zajímavostí je, že za nejvytrvalejší milence na světě jsou považováni Skandinávci, u kterých se konzumace ryb těší velké oblibě. Můžete vyzkoušet také tradiční japonské suši nebo kaviár, jehož chuť a vůně zvyšuje sexuální apetit většině lidí.

KOŘENÍ

Kořeněná jídla by na afrodiziakálním jídelníčku rozhodně neměla chybět. Koření, pokud se používá ve správné míře, působí dráždivě a povzbuzují naše smysly k větší aktivitě. Mezi nejznámější patří šafrán, pepř, vanilka, kardamom, skořice, muškátový oříšek. A samozřejmě chilli, které zlepšuje prokrvení. Za proslulý životabudič je považován kořen ženšenu a zázvor, který zlepšuje erekci a podporuje tvorbu spermatu.

JAHODY A DALŠÍ OVOCE

Jahody, známé také jako Venušiny plody, jsou dalšími z potravin s vynikajícími účinky na sexuální apetit. V tomto ovoci připomínajícím sexuální orgán může nalézt velké množství zinku, který pomáhá zvyšovat hladinu testosteronu, dodává energii a zvyšuje celkovou výkonnost. A co teprve čerstvé jahody s šampaňským?

Dalšími druhy ovoce s podobným účinkem jako jahody jsou například broskve, liči a datle. Také avokádo dodává energii a působí afrodiziakálně.

Tip pro muže: pokud chcete zlepšit chuť svého spermatu, zařaďte pravidelně do svého jídelníčku ananas. Dodá spermatu nasládlou chuť a pročistí Vám organismus. Toto ovoce je také někdy používáno jako homeopatikum k léčbě impotence.

ZELENINA

Také některé druhy zeleniny mají schopnost zvyšovat chuť na sex. Asi nejvíce zvyšuje sexuální touhu chřest. Jeho vzhled působí i na naši psychiku, podobně jako celer a petržel. Tyto druhy zeleniny obsahují velké množství hořčíku a navíc v nich najdeme látku zvyšující prokrvení pohlavních orgánů. Prokrvující účinky má též meloun díky afrodiziakální látce zvané lykopen. Nejvíce jí naleznete těsně pod slupkou. Na lykopen jsou bohatá také rajčata, jejichž sexuální účinky můžete ještě umocnit kombinací s bazalkou.

Vybrali jste si? Jak sami vidíte, afrodiziakálních potravin je mnoho a záleží pouze na Vás, kterou z nich naservírujete svému partnerovi. Při výběru se můžete řídit svou intuicí, náladou a chutí. Na závěr Vám přináším několik tipů na jednoduché pokrmy lásky, které zaručeně povzbudí partnerovu touhu a zpříjemní Vám společné chvíle.

Rychlé pohoštění pro večer lásky

Tantrické chlebíčky

Suroviny: 4 krajíce celozrnného chleba, 3 rajčata, 2 stroužky česneku, mozarella, olivový olej, černé olivy, čerstvá bazalka

Rajčata oloupeme a nakrájíme na kostičky. Smícháme s prolisovaným česnekem a ovoníme lísky bazalky. Chleba pomažeme mozarellou a osmažíme na olivovém oleji z obou stran. Poté potřeme krajíce připravenou rajčatovou šťávou. Ozdobíme černými olivami.

Náš tip: skvěle chutnají v kombinaci s červeným vínem

Smyslná rýže se sušeným ovocem

Suroviny: 150g celozrnné rýže, olivový olej, kurkuma, mandle, zázvor, ořechy, slunečnicová semínka, rozinky, strouhaný kokos, sojová omáčka

Rýži dáme vařit. Mezitím na pánev postupně přidáváme olivový olej, kurkumu, zázvor, mandle, ořechy, rozinky, semínka a kokos. Pražíme asi 5 minut. Hotovou směs vmícháme do uvařené rýže a přidáme pár kapek sojové omáčky.

Sladké potěšení

150g másla, 200g ovsa, 200g kakaa, 200g drcených ořechů, půl konzervy kondenzovaného mléka, strouhaný kokos, vanilková vůně.

V menším hrnci necháme rozpustit máslo, přidáme oves a kakao. Dobře rozmícháme a přilijeme kondenzované mléko a pár kapek vanilkové vůně. Odstraníme z plotny a přidáme drcené ořechy. Z takto připravené hmoty tvarujeme kuličky, které obalíme kokosem.

Zelenina na kari

Suroviny: 50g zelených fazolí, 50g brokolice, 1 malá dýně, 1 lilek, sůl, pepř

Na zálivku 1 sklenice kokosového mléka, 2 sklenice vody, bazalka, zázvor, kari, 2 stroužky česneku

Kokosové mléku povaříme asi 10 minut se dvěma sklenicemi vody, trochou zázvoru, bazalky, kari a rozmačkaným česnekem. Přidáme nakrájené fazole, brokolici, dýni a lilek. Osolíme, opepříme a necháme vařit na mírném ohni doměkka.

Nápoj lásky

Suroviny: ½ kg čerstvých jahod, ½ litru sójového mléka, zázvor, oloupaný a nastrouhaný pomeranč, 2 lžíce medu, pepř

Jahody ušleháme s půl litrem sójového mléka, přidáme trochu zázvoru, nastrouhaný pomeranč, med a špetku pepře.

Afrodiziakální salátek

Suroviny: 1 konzerva tuňáka, 1 ks kaviáru, 1 šálek vinného octa, 1 dcl bílého vína, 4 lžíce oleje, 2 ks šalvěje, pepř, sůl

Nejprve smícháme ocet, olej, víno a nadrobno nakrájenou šalvěj. Přidáme kaviár (mražený) a tuňáka. Pečlivě promícháme a dochutíme pepřem a osolíme.

Náš tip: Před podáváním necháme uležet asi 30 minut v chladničce.